درمان آبریزش بینی در خانه + معرفی دارو برای آبریزش بینی
آبریزش بینی یکی از علائم آزاردهنده سرماخوردگی است که می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. با این حال، راه های طبیعی و خانگی بسیاری برای تسکین و درمان این عارضه وجود دارد. در این مقاله به برخی از این روش ها اشاره می کنیم:
- استنشاق بخار گرم: استنشاق بخار گرم یکی از روش های موثر برای درمان آبریزش بینی است. بخار گرم باعث رقیق شدن مخاط بینی و خروج آن می شود. شما می توانید از یک دستگاه بخور استفاده کنید یا اینکه یک کاسه آب داغ را روی یک حوله قرار دهید و روی آن خم شوید.
- استفاده از نی تی: نی تی یک ظرف کوچک است که برای شستشوی بینی و سینوس ها استفاده می شود. این روش نیز می تواند به پاکسازی مخاط و کاهش آبریزش بینی کمک کند.
- نوشیدن مایعات گرم: نوشیدن مایعات گرم مانند چای یا آب میوه می تواند به رقیق شدن مخاط بینی و تسهیل خروج آن کمک کند. این کار علاوه بر درمان آبریزش بینی، به حفظ آب بدن نیز کمک می کند.
- استفاده از قطره بینی: قطره بینی نیز می تواند به کاهش آبریزش بینی کمک کند. قطره بینی باعث می شود که مخاط بینی رقیق شود و خارج شود.
- استراحت کافی: استراحت کافی یکی از مهم ترین عوامل در بهبود سرماخوردگی و کاهش علائم آن است. خواب کافی کمک می کند که بدن شما انرژی مورد نیاز برای مبارزه با بیماری را داشته باشد.
اگر آبریزش بینی شما بیش از چند روز ادامه داشت یا همراه با علائم دیگری مانند تب، سرفه یا گلودرد بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه یک بیماری جدی تر باشد.
روش های دیگری به طور کلی در مقاله توضیح داده شده است که شما میتوانید به وسیله آنها درمان آبریزش بینی را انجام دهید .
بهترین درمان آبریزش بینی
نوشیدن یک نوشیدنی گرم
نوشیدن یک نوشیدنی گرم یک درمان خانگی سنتی برای سرماخوردگی است. در واقع، برخی از شواهد علمی نیز این درمان را تأیید می‌کنند.
یک مطالعه در سال 2009 که در مجله رینوولوژی منتشر شد، نشان داد که نوشیدن یک نوشیدنی گرم میتواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
این مطالعه اشاره کرد که این اثر ممکن است عمدتاً روانی باشد، اما همچنین یک واکنش فیزیکی را نیز شناسایی کرد. نوشیدنی گرم یک عصب مرتبط با حفره دهان و بینی را تحریک می‌کند، که ممکن است توضیحی برای تسکین علائم سرماخوردگی باشد.
2. استنشاق بخار داغ
استنشاق بخار گرم یکی دیگر از روش‌های موثر برای درمان آبریزش بینی است. این روش به این صورت انجام میشود که فرد آب گرم را در یک کاسه می‌ریزد و سپس بخار آن را استنشاق می‌کند. برخی از افراد نیز برای استنشاق بخار از دستگاه بخور استفاده می‌کنند.
یک مطالعه در سال 2015 که در مجله علوم دندانپزشکی و پزشکی منتشر شد، به بررسی اثرات استنشاق بخار گرم حاوی مواد افزودنی مختلف بر درمان علائم سرماخوردگی پرداخت.
این مطالعه نشان داد که استنشاق بخار گرم به بهبود سریع‌تر و موثرتر علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.
یک حمام آب گرم
بله، یک حمام آب گرم میتواند برخی از مزایای استنشاق بخار گرم را فراهم کند. استراحت در یک حمام آب گرم به طور طبیعی منجر به استنشاق مقداری بخار میشود، در حالی که همچنین به شل شدن عضلات بدن کمک می‌کند.
بخار گرم میتواند به رقیق کردن مخاط بینی و تسهیل خروج آن کمک کند. همچنین، گرمای حمام میتواند به تسکین درد و التهاب ناشی از سرماخوردگی کمک کند.
علاوه بر این، استراحت در یک حمام آب گرم میتواند به شما کمک کند تا احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید، که میتواند به بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی کمک کند.
اگرچه حمام آب گرم میتواند برای تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد، اما مهم است که از آب خیلی داغ استفاده نکنید. آب خیلی داغ میتواند به پوست شما آسیب برساند. همچنین، اگر تب دارید، از حمام آب گرم خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث بدتر شدن تب شود.
قوری نتی
بله، قوری نتی یا دستگاه شستشوی بینی یک روش دیگر برای تسکین آبریزش بینی است. نی‌تی‌پ یک ظرف کوچک شبیه قوری است که برای شستشوی بینی و سینوس‌ها استفاده میشود. این روش به این صورت انجام میشود که فرد آب نمکی را در نی‌تی‌پ می‌ریزد و سپس آن را از یک سوراخ بینی خود وارد می‌کند و اجازه می‌دهد تا آب از سوراخ بینی دیگر خارج شود.
نی‌تی‌پ ممکن است یک روش عجیب به نظر برسد، اما مطالعات نشان داده‌اند که میتواند برای تسکین آبریزش بینی موثر باشد. یک مطالعه در سال 2009 که در مجله طب خانواده منتشر شد، نشان داد که “شستشوی بینی با حجم زیاد و فشار کم”، مانند آنچه با نی‌تی‌پ انجام میشود، در مقایسه با اسپری بینی، در بهبود علائم سینوزیت، از جمله آبریزش بینی، موثرتر است.
اگرچه نی‌تی‌پ میتواند برای تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد، اما مهم است که از آب نمکی استریل استفاده کنید و دستورالعمل‌های استفاده از نی‌تی‌پ را به دقت دنبال کنید تا از هرگونه آسیب به بینی جلوگیری کنید.
اسپری بینی فلفل قرمز یا غذای تند
بله، اسپری بینی حاوی کپسایسین یا خوردن غذاهای تند میتواند به تسکین آبریزش بینی کمک کند. کپسایسین ماده‌ای است که به فلفل‌های تند می‌دهد. مطالعات نشان داده‌اند که اسپری بینی حاوی کپسایسین میتواند به طور موثر برای درمان رینیت غیر آلرژیک استفاده شود، که یکی از علائم آن آبریزش بینی است.
در ابتدا، غذاهای تند می‌توانند باعث بدتر شدن آبریزش بینی شوند. با این حال، نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که کپسایسین با تحریک مخاط بینی، باعث میشود که بدن مواد شیمیایی ضد التهاب تولید کند. این مواد شیمیایی التهاب را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند که علائم آبریزش بینی بهبود یابند.
اگرچه اسپری بینی حاوی کپسایسین و خوردن غذاهای تند می‌توانند به تسکین آبریزش بینی کمک کنند، اما مهم است که به یاد داشته باشید که این روش‌ها برای همه افراد مناسب نیستند. اگر به فلفل‌ها حساسیت دارید یا از سوزش معده رنج می‌برید، از این روش‌ها خودداری کنید.
دارو آبریزش بینی
داروهای مختلفی در اشکال دارویی متنوع : قرص آبریزش بینی ، شربت ، قطره و ... وجود دارند که شما میتوانید برای درمان آبریزش بینی از آنها استفاده کنید . یکی از موثرترین داروهایی که میتواند به این مشکل کمک کند ساشه پاریکسا میباشد .
این ساشه به راحتی در آب حل شده و پس از مصرف آن علائم سرماخوردگی : آبریزش بینی ، عطسه ، سرفه کاهش و درنهایت قطع میشود .
در اینجا چند نکته ساده برای کمک به درمان آبریزش بینی و کاهش ناراحتی ناشی از آن آورده شده است:
- از دستمال‌های نرم و حاوی روغن‌های ضروری استفاده کنید. یکی از ناراحت‌کننده‌ترین جنبه‌های آبریزش بینی، مالیدن مداوم پوست و ایجاد خراش در آن است. استفاده از دستمال‌های فوق‌العاده نرم و حاوی روغن‌های ضروری میتواند پوست خراشیده را تسکین دهد و از تحریک بیشتر جلوگیری کند. این دستمال‌ها نیز به صورت آنلاین موجود هستند.
- موثرترین راه‌های درمان را درست قبل از خواب استفاده کنید. خواب برای خلق و خو و سلامت کلی ضروری است، به ویژه هنگام بهبودی از سرماخوردگی. موثرترین روش‌های درمانی را هنگام خواب استفاده کنید تا خوابی آرام داشته باشید.
- تا زمانی که مشکل برطرف نشده است، روی استراحت در خانه تمرکز کنید. ممکن است هنگام احساس خجالت به دلیل آبریزش بینی، لذت بردن از یک رویداد اجتماعی دشوار باشد. در نظر گرفتن این علامت به عنوان دلیلی برای ماندن در خانه و تمرکز بر بهبودی میتواند مفید باشد.
- از تحریک‌کننده‌های بینی خودداری کنید. عواملی مانند گرد و غبار، دود، و بوهای قوی می‌توانند باعث تحریک بینی و بدتر شدن آبریزش بینی شوند. در طول دوره آبریزش بینی، از قرار گرفتن در معرض این عوامل تحریک‌کننده خودداری کنید.
- به اندازه کافی آب بنوشید. آبرسانی بدن به رقیق کردن مخاط بینی و تسهیل خروج آن کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند.
- استراحت کافی داشته باشید. استراحت به بدن شما کمک می‌کند تا انرژی مورد نیاز برای مبارزه با عفونت را به دست آورد و به بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند.
- اگر آبریزش بینی شما شدید است یا پس از چند روز بهبود نمی‌یابد، به پزشک مراجعه کنید. اگر آبریزش بینی شما همراه با علائم دیگری مانند تب، سرفه، یا گلودرد است، نیز باید به پزشک مراجعه کنید.
سرماخوردگی | جامع ترین درمان سرماخوردگی + معرفی دارو
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر آبریزش بینی شما پس از چند روز بهبود نیافته است، باید به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر علائم دیگری مانند تب، سرفه، یا گلودرد نیز دارید. آبریزش بینی همراه با این علائم ممکن است نشانه یک بیماری جدی‌تر مانند سینوزیت یا آنفولانزا باشد.
همچنین اگر آبریزش بینی شما شدید است یا باعث ناراحتی زیادی برای شما میشود، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت آبریزش بینی شما را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
