قرص درد پریود بهترین راه برای درمان است ؟
آیا قبل از شروع پریود، احساس تهوع، سرگیجه یا سردردهای شدیدی مانند علائم آنفولانزا دارید؟ شما تنها نیستید. بسیاری از افرادی که پریود می‌شوند، احساس مشابهی را تجربه میکنند و اغلب آن را «آنفولانزای پریودی» می‌نامند. اما این واقعاً آنفولانزا (ویروس آنفولانزا) نیست و شما نمی‌توانید آن را به دیگران منتقل کنید.
این احساسات شبیه به انفولانزا شبیه به گروهی از علائمی است که پزشکان آن را دیسمنوره (دردهای پریودی) یا سندرم پیش از قاعد (PMS) می نامند و یا با آنها همپوشانی دارد. پزشکان به طور کامل علت این علائم را درک نمی کنند، و تشخیص آنها منتهی به تجویز قرص درد پریود میشود اما تغییرات هورمونی در این زمان ممکن است نقشی داشته باشد. در این مقاله به صورت کامل علت و روش های درمان درد دروان پریود (قائدگی ) توضیح داده شده است
علائم "آنفولانزای پریودی"
«آنفولانزای پریودی» یک تشخیص پزشکی رسمی نیست، بنابراین مجموعه خاصی از علائم برای آن تعریف نشده است. علائم سندرم پیش از قاعده گی (PMS) از فردی به فرد دیگر متفاوت است. احساس ناراحتی و درد ممکن است درست قبل یا در زمان شروع پریود در هر ماه، یا برای برخی، بعد از تخمک‌گذاری که معمولاً حدود 10 تا 16 روز قبل از شروع پریود اتفاق می‌افتد، شروع شود.
شدت درد ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد، اما معمولاً در 1 تا 3 روز برطرف میشود. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- تهوع
- اسهال یا یبوست
- سرگیجه
- استفراغ
- خستگی
- سردرد
- گرفتگی عضلات
- نفخ
- کمر درد
- درد یا فشار در شکم
اگر علائم به اندازه کافی جدی باشند، ممکن است کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
علت "آنفولانزای پریودی"
کارشناسان بر این باورند که تغییرات در سطوح مواد شیمیایی خاصی در بدن شما، در دوران یا قبل از قاعدگی، با علائم پیش از قاعد ارتباط دارد. پروستاگلاندین ها مولکول هایی هستند که مانند هورمون ها، به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن عمل می کنند.
اگر احساس گرمازدگی می‌کنید، معمولاً به این معنی است که بدن شما در حال مبارزه با یک عفونت ویروسی، باکتریایی یا قارچی است. سیستم ایمنی شما آنتی‌بادی‌ها و مواد شیمیایی دیگری مانند پروستاگلاندین را برای از بین بردن ویروس یا باکتری فعال می‌کند. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، دمای بدن شما بالا می‌رود.
بدن شما همچنین در هنگام شروع قاعدگی، پروستاگلاندین در پوشش داخلی رحم تولید می‌کند. این مولکول‌ها با گیرنده‌هایی در هیپوتالاموس، بخشی از مغز که دمای بدن شما را کنترل می‌کند، اتصال می‌یابند. این باعث تب خفیف میشود.
علت اصلی گرفتگی عضلات و سایر علائم: پروستاگلاندین ها
پروستاگلاندین ها علاوه بر افزایش دمای بدن، باعث انقباضات شدید عضلانی در رحم نیز می شوند که منجر به درد، ناراحتی، تهوع و اسهال در برخی از زنان می گردد. اگر این انقباضات بیش از حد قوی باشند، ممکن است به رگ های خونی اطراف فشار وارد کنند و جریان خون را تا حدی قطع کنند. این موضوع به گرفتگی عضلاتی که احساس می کنید، ختم می شود.
نقش نوسانات هورمونی در "آنفولانزای پریودی"
سطح استروژن نیز در این دوره کاهش یا به سرعت تغییر می کند. این موضوع می تواند باعث خستگی، گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی شود.
تخمک گذاری همچنین می تواند دمای داخلی بدن شما (دمای پایه بدن) را برای چند روز افزایش دهد.
برای درک کامل تمام دلایل این علائم، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم
.
چطور با علائم "آنفولانزای پریودی" مقابله کنیم؟
اکثرا برای رهایی از درد دوران پریود از قرص درد پریود استفاده میکنند اما راه های دیگری هم برای کاهش و درمان این درد وجود دارد .
۱. مسکن‌ها: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن، از داروهای بدون نسخه (OTC) هستند که می‌توانند درد پریودی را کاهش دهند. آنها همچنین برای کاهش تولید پروستاگلاندین طراحی شده‌اند. با شروع خونریزی یا هر زمان که دچار گرفتگی عضلات شدید، مصرف کنید. اگر نمی‌توانید NSAIDها مصرف کنید، می‌توانید از استامینوفن‌های بدون نسخه استفاده کنید. از دیگر قرص درد پریود میتوان به قرص مسکن فارماپین هم از یک قرص مسکن قوی است که میتواند درد های دوران قائدگی را کاهش دهد .
2. داروهای ضد اسهال: داروهای بدون نسخه مانند لوپرامید می‌توانند به رفع اسهال یا تهوع کمک کنند.
3. گرما درمانی: استفاده از پد گرم‌کننده یا کیسه آب گرم روی شکم، کمر، ران‌ها یا هر ناحیه‌ای که احساس درد یا ناراحتی می‌کنید، میتواند موثر باشد.
4. ماساژ: ماساژ میتواند با بهبود جریان خون، تا حدی به کاهش علائم کمک کند.
5. ورزش: ورزش منظم قبل و در طول دوره قاعدگی، به خصوص برای کاهش درد و گرفتگی عضلات مفید است.
6. پرهیز از سیگار و مشروبات الکلی: مصرف سیگار و همچنین مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا الکلی میتواند برخی از علائم را تشدید کند.
7. استراحت کافی: سعی کنید تا جای ممکن در طول دوره پریود استراحت داشته باشید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر به طور منظم در دوران پریود خود علائم شبیه به آنفولانزا را تجربه می‌کنید و این موضوع کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، حتماً به متخصص زنان (متخصص زنان، زایمان و نازایی)، یا پزشک مراقبت‌های اولیه خود مراجعه کنید. آنها ممکن است برخی آزمایش‌ها را انجام دهند تا سایر مسائل پزشکی احتمالی که ممکن است باعث این علائم شوند را رد کنند.
معمولا با مراجعه به پزشک و معاینات اولیه بیشتر تشخیص های منتهی به تجویز دارو میشود و قرص درد پریود متناسب با شرایط شما برای کاهش درد قائدگی (پریود) تجویز میشود .
مشکلات دیگر مرتبط با دوره پریود:
دوره قاعدگی ممکن است با مشکلات مختلفی همراه باشد که اغلب آنها رایج هستند. در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
۱. خونریزی و لخته شدن: وجود لخته‌های خونی کوچک در دوران پریود طبیعی است. اما اگر نیاز به تعویض پد یا تامپون بیش از هر 2 ساعت دارید یا لخته‌های به اندازه یک ربع سکه یا بزرگتر مشاهده می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
۲. گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات میتواند قبل از شروع پریود و تا پایان زمان خونریزی ادامه داشته باشد. اگر شدت گرفتگی خفیف است، مانند فشار ملایمی روی تخمدان‌ها، جای نگرانی نیست. اما اگر درد به قدری شدید است که نمی‌توانید صاف بایستید، با پزشک مشورت کنید.
۳. تغییرات خلقی: متأسفانه تغییرات خلقی ناشی از تغییرات هورمونی در دوران پریود اجتناب‌ناپذیر است. با بالا و پایین رفتن سطح هورمون‌ها، خلق و خوی شما نیز میتواند متغیر باشد. برای کنترل بهتر این تغییرات، سعی کنید خواب کافی داشته باشید، فعالیت بدنی داشته باشید و از مصرف کافئین و غذاهای ناسالم پرهیز کنید.
۴. مشکلات مربوط به چرخه پریود: چرخه قاعدگی متوسط 28 روز است و هر چیزی بین 21 تا 35 روز طبیعی محسوب میشود. اگر چرخه پریود شما تغییر کرد، ممکن است به دلیل استرس، بیماری، تغییرات وزن یا رژیم غذایی باشد. چرخه پریود شما همچنین به تخمک‌گذاری، یعنی زمانی که تخمدان‌های شما تخمکی را آزاد میکنند (حدوداً در میانه چرخه)، بستگی دارد.
۵. بی‌نظمی پریود: به تعویق افتادن یک دوره پریود الزماً به معنای بارداری نیست. استرس، بیماری یا ورزش سنگین گاهی اوقات میتواند بر پریود شما تأثیر بگذارد.
۶. تهوع: تهوع نیز میتواند بخشی از تجربه پریود باشد. پروستاگلاندین میتواند باعث استفراغ، اسهال و سردرد شود.
