داروهای ضدسرفه برای تسکین سرفه های بی امان
درمان‌های خانگی برای تسکین سرفه و گلودرد
سرماخوردگی و آنفولانزا را نمی‌توان درمان کرد، اما می‌توان علائم آنها را تسکین داد. در این مقاله به برخی از درمان‌های خانگی موثر برای تسکین سرفه و گلودرد اشاره می‌کنیم.
استفاده از قرص‌های ضد سرفه یا آبنبات سخت
قرص های ضد سرفه حاوی منتول و برخی گیاهان دارویی می‌توانند گلودرد را کمی بی‌حس و تسکین دهند. همچنین مکیدن آبنبات سخت ساده نیز ممکن است به همان اندازه موثر باشد.
یک قاشق چای‌خوری عسل امتحان کنید
عسل یک درمان سنتی برای گلودرد است که ممکن است به تسکین سرفه نیز کمک کند. سعی کنید یک قاشق چای‌خوری عسل را به چای خود اضافه کنید، اما عسل را به کودکان زیر یک سال ندهید.
مرتب آب بنوشید
نوشیدن مایعات گلو را مرطوب و راحت نگه می‌دارد. وقتی گلویتان درد نمی‌کند، ممکن است سرفه نکنید. تقریباً هر نوشیدنی‌ای به جز الکل یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار مناسب است. این نوشیدنی‌ها می‌توانند شما را خشک کنند. همچنین از آب پرتقال و سایر نوشیدنی‌های مرکبات‌دار خودداری کنید اگر گلویتان را ناراحت می‌کنند.
خوراکی‌های گرم را بخورید
چند جرعه چای گرم یا سوپ مرغ بنوشید تا مجاری تنفسی‌تان گرم شود. این کار نه تنها شما را هیدراته نگه می‌دارد، بلکه گرما به تجزیه مخاط کمک میکند و خروج آن را از طریق سرفه آسان‌تر میکند.
از داروی ضدسرفه استفاده کنید
گاهی اوقات برای خلاص شدن از مخاط غلیظ مجبورید سرفه کنید. اما مواقعی هم هست که نیاز دارید سرفه را آرام کنید، مثلاً زمانی که می‌خواهید بخوابید. داروهای ضدسرفه بدون نسخه می‌توانند در این زمینه کمک کنند. خلط‌آورها به شما کمک می‌کنند تا خلط را بیرون بریزید. سرکوب‌کننده‌های سرفه میل به سرفه را کاهش می‌دهند. اگر مطمئن نیستید که به کدام نوع دارو نیاز دارید، از پزشک یا داروساز خود سوال کنید.
از داروی ضد احتقان استفاده کنید
این داروهای بدون نسخه می‌توانند به رفع گرفتگی بینی شما کمک کنند. اگر چکه کردن از پشت حلق (پُشت‌ِ‌قطره) گلو شما را آزرده میکند و باعث سرفه می‌شود، ضد احتقان‌ها ممکن است به گلویتان و سرفه شما کمک کنند. مراقب باشید: در حالی که داروهای سرماخوردگی و سرفه برای بزرگسالان و کودکان بزرگ‌تر مناسب هستند، برای کودکان زیر ۴ سال ایمن نیستند.
نفس کشیدن در بخار
اگر گلو خشن و خشکی باعث سرفه شما شده است، رطوبت ممکن است کمک کند. سعی کنید بخار دوش آب گرم را استنشاق کنید. یا از یک دستگاه بخور سرد یا مرطوب‌کننده هوا در اتاق خود هنگام خواب استفاده کنید. بخار میتواند از خشکی بیش از حد بینی و گلو شما جلوگیری کند و آن قلقلک پشت حلق را از بین ببرد. رطوبت همچنین میتواند تنفس شما را راحت‌تر کند و مخاط را شل کند و به شما کمک کند تا آن را سرفه کنیدو به ضدسرفه شدن کمک میکند.
سرماخوردگی | جامع ترین درمان سرماخوردگی + معرفی دارو
از هوای آلوده دوری کنید
شما می‌دانید که سیگار برایتان خوب نیست، اما زمانی که مریض هستید، خیلی بیشتر مضر است. واقعاً میتواند سرفه شما را تحریک کند. سیگار نکشید و از افرادی که سیگار می‌کشند دور باشید.
استراحت کنید
اگر می‌خواهید از شر سرماخوردگی و سرفه خلاص شوید، باید به‌خودتان آسان بگیرید. بدن شما برای مبارزه با ویروس به انرژی نیاز دارد. خودتان را بیش از حد به زحمت نیندازید، چون فقط باعث خستگی و استرس شما می‌شود. این میتواند باعث سرماخوردگی و سرفه و گلودرد شما طولانی‌تر شود.
آب نمک غرغره کنید
آیا این درمان سنتی واقعاً مؤثر است؟ مطالعات نشان نداده‌اند که مؤثر است، اما افراد زیادی قسم می‌خورند که موثر است . ببینید آیا به شما کمک میکند. یک قاشق چای‌خوری نمک را در ۲۴۰ میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید و غرغره کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید این روش هم میتواند یک روش راحت و موثر ضدسرفه باشد .
یک خوراکی یخ‌زده بخورید
می‌خواهید گلو در آتش‌تان را خنک کنید؟ با آب‌میوه یخی، بستنی یخی یا تکه‌های یخ، درد را بی‌حس کنید.
از مسکن بدون نسخه استفاده کنید
استامینوفن (تیلنول) و ایبوپروفن (آدویل، موترین) می‌توانند به درد گلودرد کمک کنند. آسپرین برای بزرگسالان اشکالی ندارد، اما برای کودکان زیر ۱۸ سال ممکن است خطرناک باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
برای سرفه یا گلودرد معمولی نیازی به مراقبت پزشکی ندارید. معمولاً فقط باید به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد. اکثر آنها ناشی از ویروس هستند که آنتی بیوتیک ها نمی توانند آن را درمان کنند.
اما برخی سرفه ها و گلودردها به کمک پزشک نیاز دارند. ممکن است با چیزی جدی‌تر سروکار داشته باشید.
اگر سرفه همراه با هر یک از این علائم دارید، به پزشک مراجعه کنید:
- تنگی نفس
- سرفه خونی، خلط خونی یا خلط کف آلود صورتی
- سرفه خلط سبز، قهوه‌ای یا زرد
- تب، لرز یا درد قفسه سینه هنگام نفس عمیق
- اگر گلودردی دارید که بیش از یک هفته طول می‌کشد یا گلودرد با هر یک از این علائم:
- درد شدید
- مشکل در بلع
- تب بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد در بزرگسالان
- غدد متورم
- لکه‌های سفید روی گلو یا لوزه‌ها
- بثورات
اینها نشانه‌هایی هستند که ممکن است عفونت باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی باشد که با آنتی‌بیوتیک قابل درمان است. یا ممکن است بیماری دیگری مانند ریفلاکس اسید باشد و ممکن است به درمان‌های دیگری نیاز داشته باشید.
