درمان سردرد شدید در خانه + معرفی دارو برای سردرد
درمان سردرد شدید یکی از پرجستجو ترین درمان ها است و این سردردهای آزاردهنده می توانند با داروها و برخی دستگاه ها تحت کنترل درآیند، اما این تنها راه حل نیست. تغییر سبک زندگی برای کنترل استرس یا اجتناب از محرک ها نیز می تواند به خوبی عمل کند. این روش ها حتی ممکن است از سردرد گرفتن شما جلوگیری کنند. آنچه برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد، بنابراین با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین راه حل را برای خود پیدا کنید.
انواع مختلف سردرد
سردردهای تنشی:
مسکن های درد مانند استامینوفن (آنائین، پانادول، تیلنول)، آسپرین، ایبوپروفن (ادویل، موترین) یا ناپروکسن (آلیو، آناپروکس، ناپروسین) معمولاً کمکتان می کنند. اما احتیاط کنید، مصرف بیش از حد این داروها می تواند منجر به سردردهای برگشتی شود که درمان آن ها دشوار است. اگر نیاز به مصرف مکرر این داروها دارید، با پزشک خود مشورت کنید. هرگز به افراد زیر ۱۹ سال آسپرین ندهید زیرا خطر ابتلا به سندرم جدی و نادر Reye را افزایش می دهد.
سردردهای میگرنی:
گروهی از داروها به نام تریپتان ها، ستون اصلی درمان میگرن هستند. از جمله این داروها می توان به اللتریپتان (Relpax)، ناراتریپتان (Amerge)، ریزاتریپتان (Maxalt)، سوماتریپتان (Alsuma، Imitrex، Sumavel، Onzetra Xsail، Tosymra، Zembrace)، زولمیتریپتان (Zomig) و غیره اشاره کرد. شما می توانید این داروها را به صورت قرص، تزریق یا اسپری بینی مصرف کنید. دی هیدروارگوتامین (DHE) که نوعی ارگوتامین است نیز برای درمان سردرد شدید میگرنی استفاده می شود. می توانید آن را به صورت تزریق یا اسپری بینی دریافت کنید. همچنین، آسپرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) نیز در صورت مصرف در اولین نشانه های حمله میگرنی می توانند کمک کنند. با این حال، هرگز به افراد زیر ۱۹ سال آسپرین ندهید زیرا می تواند خطر ابتلا به سندرم Reye را افزایش دهد. NSAID ها همچنین شامل ایبوپروفن و ناپروکسن هستند. سِلِکوکسیب (Elyxyb) یک داروی NSAID تجویزی است که به صورت مایع عرضه می شود.
اگر درمان های موجود کمکی نمی کنند یا به دلیل مشکلات سلامتی دیگر ایمن نیستند، دیتان ها و گپانت ها گزینه های دیگری برای درمان میگرن هستند. لاسمیدیتان (Reyvow) یک دیتان است که اکنون برای درمان درد میگرنی در دسترس است. ریمژپانت (Nurtec) و اوبروژپانت (Ubrelvy) آنتاگونیست های CGRP یا گپانت هایی هستند که پس از شروع میگرن برای درمان آن ها تأیید شده اند. زاویژپانت (Zavzpret) یک آنتاگونیست CGRP به شکل اسپری بینی برای تسکین سریع علائم میگرن است.
اگر هر ماه دچار چهار یا بیشتر حمله شدید و طولانی مدت سردرد میگرنی می شوید، پزشک ممکن است پیشنهاد دهد برای پیشگیری از حملات، دارو و سایر روش ها را امتحان کنید. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
داروها:
- داروهای فشار خون: مانند متوپرولول (Lopressor, Toprol XL)، پروپرانولول (Inderal, Inderal LA, Inderal XL, InnoPran XL) و وراپامیل (Calan SR, Isoptin SR, Verelan) و سایر داروهای مشابه. این داروها با کنترل فشار خون، می توانند به کاهش بروز حملات میگرنی کمک کنند.
داروهای ضد افسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی مانند آمی تریپتیلین (Elavil, Endep) و فلونوگزامین (Prozac) می توانند در پیشگیری از میگرن موثر باشند. نحوه عملکرد این داروها در پیشگیری از میگرن کاملاً مشخص نیست، اما ممکن است تاثیر آن ها به دلیل تاثیرات شان بر مواد شیمیایی مغز باشد.
داروهای ضد تشنج: داروهایی مانند توپیرامات (Qudexy XR, Topamax, Topamax Sprinkle, Trokendi XR) و والپروات (Depakote, Depakene, Stavzor) که معمولا برای تشنج تجویز می شوند، می توانند برای پیشگیری از میگرن نیز استفاده شوند. نحوه عملکرد این داروها در پیشگیری از میگرن هنوز به طور کامل شناخته نشده است.
مهارکننده های CGRP: این گروه جدید از داروها مانند آتوژپانت (Qulipta)، اِپتینزوماب (Vyepti)، ارینوماب (Aimovig)، فرامِنِزوماب (Ajovy)، گالکانزوماب-gnlm (Emgality) و ریمژپانت (Nurtec) با هدف قرار دادن یک پروتئین خاص مرتبط با میگرن عمل می کنند و می توانند بسیار موثر باشند.
شل کننده های عضلانی: گاهی اوقات داروهای شل کننده عضلانی مانند سیکلوبنزاپرین (Flexeril) برای کمک به کاهش تنش عضلانی که می تواند محرک میگرن باشد، تجویز می شود.
غیر دارویی:
- تکنیک های آرامش و بیوفیدبک: یادگیری تکنیک های آرامش مانند یوگا یا مدیتیشن و بیوفیدبک می تواند به مدیریت استرس و کاهش حملات میگرنی کمک کند.
- اجتناب از محرک های غذایی: شناسایی و حذف غذاهایی که باعث ایجاد حملات میگرنی می شوند (مانند غذاهای حاوی تیرامین یا نیترات) می تواند یک روش پیشگیری موثر باشد.
مهم است توجه داشته باشید که این موارد تنها گزینه های موجود نیستند و بهترین روش پیشگیری برای شما به شرایط فردی شما بستگی دارد. حتما با پزشک خود در مورد تمام گزینه های پیشگیری از میگرن صحبت کنید تا بهترین برنامه درمانی را برای خود پیدا کنید.
مهم: داروهای ساده مسکن برای درمان سردرد شدید خوشه ای کمک چندانی نمی کنند زیرا به اندازه کافی سریع عمل نمی کنند.
سردردهای خوشه ای:
اکسیژن درمانی: استنشاق دوزهای بالای اکسیژن خالص می تواند باعث تسکین شود.
لیدوکائین: این داروی موضعی داخل بینی به برخی افراد کمک می کند.
تریپتان ها: تریپتان هایی مانند آلموتریپتان (Axert)، اللتریپتان (Relpax)، فروواتریپتان (Frova)، ناراتریپتان (Amerge)، ریزاتریپتان (Maxalt)، سوماتریپتان (Alsuma، Imitrex، Onzetra Xsail، Sumavel DosePro، Zembrace SymTouch)، زولمیتریپتان (Zomig) که به صورت تزریق داده می شوند، اگر در اولین نشانه سردرد خوشه ای مصرف شوند، ممکن است موثر باشند.
پیشگیری: داروهای پیشگیری کننده اغلب زمانی که در اولین نشانه خوشه جدیدی از سردردها مصرف شوند، موثر هستند. گزینه ها شامل داروی فشار خون وراپامیل (Calan، Covera HS و Verelan) یا یک دوره کوتاه استروئید مانند پردنیزون است.
پیشگیری از عوامل محرک سردرد
اگر عواملی را که باعث سردرد شما می شوند را شناسایی کرده اید - مانند غذاهای خاص، کافئین، الکل یا صدا - سعی کنید از آنها اجتناب کنید. برای اینکه بیشتر در مورد عوامل محرک سردرد خود بیاموزید، یک دفترچه یادداشت سردرد تهیه کنید که در آن به سوالات زیر پاسخ دهید:
- سردردهای شما از چه زمانی شروع شد؟
- آنها را چند بار تجربه می کنید؟
- آیا قبل از شروع سردرد علائمی دارید؟
- درد در کجا احساس می شود؟
- مدت زمان سردرد چقدر است؟
- سردردها در چه ساعتی از روز اتفاق می افتند؟
- آیا به نظر می رسد آنها پس از خوردن انواع خاصی از غذاها ظاهر می شوند؟
- برای خانم ها، آیا آنها در چه زمانی از چرخه ماهانه رخ می دهند؟
- آیا سردردها با چیزی در محیط شما مانند بو، صدا یا برخی از انواع آب و هوا تحریک می شوند؟
- درد را چگونه توصیف می کنید: مثلاً ضربان دار، تیر کشنده، کور کننده یا تیز؟
درمان سردرد شدید در خانه
هنگامی که دچار سردرد می شوید، این روش های ساده را امتحان کنید تا احساس بهتری داشته باشید:
- یک کیسه یخ را روی پیشانی، پوست سر یا گردن خود قرار دهید.
- داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید.
- کمی کافئین مصرف کنید.
- به اتاقی تاریک و آرام بروید.
درمان سردرد شدید با مسکن فارماپین
کپسول مسکن فارماپین یک مسکن قوی است که با عث تسکین درد های بسیاری از جمله سردرد میشود .
شما میتوانید در کلیپ زیر نطر متخصص اورژانس را درباره اثر بخشی مسکن فارماپین مشاهده کنید .
درمان های جایگزین برای سردرد
علاوه بر داروهای رایج، روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانند به درمان سردرد شدید یا حتی از بروز آن جلوگیری کنند:
- استئوپاتی: متخصصان استئوپاتی با استفاده از تکنیک های ماساژ و دستی، نواحی سر، گردن و قسمت بالایی کمر را برای کاهش فشار و بهبود جریان خون تحت درمان قرار می دهند.
- بیوفیدبک و روش های آرامش بخش: بیوفیدبک به شما کمک می کند تا واکنش گروه های عضلانی خود به استرس را کنترل کنید. این می تواند به جلوگیری یا درمان سردرد شدید تنشی کمک کند.
- طب سوزنی: مطالعات نشان داده اند که این روش که در آن سوزن های بسیار نازکی در نقاط خاصی از بدن قرار می گیرند، ممکن است به کاهش سردردهای تنشی و میگرنی کمک کند.
- درمان ذهن و بدن: هیپنوتیزم، تنفس عمیق، تجسم ذهنی، مدیتیشن و یوگا با کمک به مقابله با استرس می توانند درد را کاهش دهند. این روش ها به ویژه برای سردردهای تنشی مفید هستند. هیپنوتیزم همچنین می تواند درک شما از درد را کاهش دهد.
- درمان شناختی رفتاری (CBT): CBT تکنیک های مدیتیشن و آرامش را با آموزش انگیزه، رفتار و نحوه مدیریت احساسات ترکیب می کند. با کمک یک روان درمانگر، می توانید یاد بگیرید که افکار و نگرش های منفی و نحوه واکنش به استرس را تغییر دهید. این مهارت ها می توانند به شما در جلوگیری از سردردهای تنشی و میگرنی کمک کنند.
- سم بوتولینوم (بوتاکس): سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تزریق بوتاکس را برای پیشگیری از سردردهای میگرنی مزمن در بزرگسالان تایید کرده است. اگر در ماه ۱۵ روز یا بیشتر دچار میگرن می شوید، می توانید هر ۳ ماه یکبار تزریق بوتاکس در سر و گردن خود داشته باشید.
در این مقاله سعی شد تا به طور کامل به درمان سردرد شدید و روش های درمان فوری سردرد + دارو های مورد نیاز آن معرفی شود . بعضی از این روش مناسب درمان سردرد در خانه میباشد اما بهتر است اول از هر چیزی با پزشک مشورت صورت گیرد .
